DOBRODOŠLI NA SPLETNIH STRANEH DŠRG MARIBOR BRANIK!
IZBERITE JEZIK:

Zgodovina razvoja ritmične gimnastike

Rekviziti

Osnovni elementi

Pravila ocenjevanja

31.08.10
VPIS NOVIH ČLANIC


24.06.10
Uspešno zaključen 14. MT Maribor 2010


24.06.10
Deklice - Pia, Tosja, Nina, Kim in Pija, kadetinji Zala, Tara, članica Laura in mladinka Nika državne prvakinje


07.06.10
Ula državna prvakinja v vaji s kolebnico


02.06.10
Državno prvenstvo v A1 programu


27.05.10
Državno prvenstvo v ritmični gimnastiki v A programu


Več novic  

 

Rekviziti



 

 

 

KOLEBNICA

 

Kolebnica je tekmovalni rekvizit, s katerim se najmlajše ritmičarke najprej srečajo. Z njo se izvajajo različne manipulacije, vrtenja, meti, enojni ali dvojni poskoki čez kolebnico. Kolebnica mora biti dolga približno za dve dolžini tekmovalke od ramen do tal in široka nekje 8mm. Na koncu kolebnice so vozli.

 

 

 

 

 

 

 

 

OBROČ

 

 

Obroča izredno atraktiven rekvizit ritmične gimnastike. Njegova višina je odvisna od višine tekmovalke. saj ji mora segati do bokov. Njegova teža je določena po kategorijah. Za članice je teža obroča 350 g. Z obročem tekmovalke izvajajo različne meti, odboje, vrtenja, kotaljenja po telesu in po tleh.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ŽOGA

 

 

Žoga za ritmično gimnastiko tehta 450g in ni tako lahka kot se zdi na prvi pogled. Velja za najbolj eleganten rekvizit, s katerim se izvajajo naslednji elementi: preprosti meti, katerih ujem se obvezno izvaja v eno roko in kotaljenja.Tako meti kot kotaljenja so sprva enostavni, s časom pa postanejo mnogo zahtevnejši. Ujemi se lahko izvajajo z nogami ali trupom, možni so tudi odboji s hrbtom, rokami ali nogami. Meti se lahko nadaljujejo v kotaljenje, kar je izjemno zahtevno. Vendar se tekmovalke pogosto poslužujejo takih elementov, saj prinašajo dodatne točke.

 

 

 

 

 

 

 

TRAK

 

 

 

Trak je rekvizit v ritmični gimnastiki, ki meri v dolžino šest metrov. Držimo ga za polmetra dolgo tanko palico, na katero je trak pritrjen s posebno sponki, ki omogoča prosto gibanje traku. Zaradi svoje dolžine je zelo zahteven rekvizit, je pa izjemno atraktiven. Elementi, ki se z njim izvajajo so: kače, spirale, krogi. Ob izvajanju le teh, se trak ne sme dotakniti tal. Sledijo še elementi kot so meti, odboji palice od tal v roke in podobno.

 

 

 

 

 

 

 

KIJI

 

 

 

Kiji so rekvizit, ki se uporabljajoizključno v paru, zato je zanje potrebna večja koncentracija tekmovalke, kot če ta uporablja samostojni rekvizit. Velikost kija je univerzalna, meri nekoliko več kot 50 cm.Elementi, ki se s kiji izvajajo so različni meti enega ali obeh kijev,vrtenja in mlini. Kij ima dve glavici, eno veliko in enomajhno. Ujem mora biti veujame kij za palico, ji prisodijo odbitne točke.

 

 

 

 

NASTAVITVE | POVEZAVE | PIŠITE NAM | POVEJTE PRIJATELJU | KAZALO STRANI | ARHIV 
© DŠRG Branik Maribor 2006 Izdelava strani: